【08年，脸很圆。。】


我从8岁开始长胖，到现在为止也快10年了。小学毕业之前我从不在乎长相和身材。小学的时候我几乎不照镜子。很自卑，说话也不敢看人。不知道童年受了什么打击。。我只知道我很胖。上了初中，经常以学习紧张、在长身体为理由暴饮暴食。妈妈多次劝告都不听。越来越胖越来越胖。。初二的时候遇到了喜欢的男孩，却不敢接近。为了自信一些我开始学着打扮，开始减肥。期间我尝试过很多减肥方法都没有成功。可能有遗传的因素，我爸爸妈妈都属于肥胖人群。但我觉得还是自己方法错了。家里大多数都是奶奶煮饭，老人嘛，总是怕我们年轻人吃不好。所以总是煮很多肉，青菜很少。我们家饮食误区比较严重，要慢慢改变！初三毕业的时候我身高1.58 。体重58公斤。
【09年，还是圆。。】


初中毕业以后我选择了幼师学校。专业需要我们学习舞蹈声乐钢琴等艺术课程。可是我那么胖，很多舞蹈动作都做不到位。舞蹈期末考试总是刚好过及格线。第一次去幼儿园实习的时候，一个小男孩说：“新老师你怎么那么胖呀？”我嘴上开玩笑地说：“吃得多长大个儿~~”但其实我心里很不舒服。因为这些打击，我又开始减肥。火疗、瑜伽。。没有坚持，又以失败告终。
【10年，终于没有那么圆。。】





我最胖的时候是2010年春节，有65公斤。今年4月看着自己的肥肉，无法再忍受。只能用最后一招，吃减肥药。我吃的是【纽欣康OB蛋白瘦身素】因为还没有成年，所以只能瞒着妈妈偷偷吃。效果很明显，自己感觉得到，周围的人都说我瘦了一大圈。这次的减肥，终于是为了自己。两盒为一个疗程，之前我只吃了一盒瘦了14斤左右，现在开始吃第二盒。体重已经降到56左右了。我个人觉得没有太大副作用，就是刚开始服用的前两天（过渡期）有些失眠，之后就好了。会口干，排便增加，但不是拉肚子。现在我们家有四个“胖女人”在吃，都有了初步的效果。待效果明显时我会拍照作对比。




我是梨型身材，萝卜腿非常恐怖。初中经常跑步又不拉伸肌肉，肌肉又厚又难减。虽然已经瘦了差不多20斤，但是腿还是超级粗。伤心。。不过我不灰心！继续努力！！
我的减肥食谱
早上起床先喝250-350毫升水
早餐：2-3片全麦面包 250毫升纯牛奶 一个鸡蛋 有条件的加一个小水果（轮流用豆浆，燕麦浆替换牛奶）
10点左右和一盒绿茶或无糖豆腐花
午餐：吃到八分饱 米饭 肉 青菜 豆制品（营养均衡即可）
饭后30分钟站着不坐
下午起床喝一杯原味酸奶
晚饭 吃到六分饱 只吃蔬菜水果豆制品 肉可以吃但最好少吃 因为晚上不好消化
饭后30分钟站着不坐
晚上八点后不吃任何东西。我晚上很少喝水，因为容易肿。

适当运动。冬天我时候我练瑜伽，但是我很讨厌瑜伽。。不想再做自己不喜欢的事。夏天到啦，游泳去咯
~一个星期2-3次就够了。游泳真的好好啊~~

白天，零食可以吃，但是要节制。坚决不吃油炸食品。本身就不健康。
其实吃了瘦身素就不会嘴馋了。

因为亲身受益，便决定代理【纽欣康OB蛋白瘦身素】。价格不贵，效果却让您惊喜！副作用因人而异，请大家谨慎选择。有需要的朋友请加我QQ~~(*^__^*)