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减肥方法多种多样，如何选择成为爱美MM们的烦恼。想要健康减肥，用对减肥方法很重要，那么哪些减肥方法是正确有效的，哪些又只会让你越建越胖呢？下面就来分析各种减肥方法的优劣，教你正确的减肥常识，让你健康享瘦。 人人爱美，现代的人无论是男性或是女性，都非常注重外表体态，但是体重超过标准范围的人数却直直上升，根据调查，不良的饮食习惯及缺乏运动及饮食不当是造成肥胖的主因。市面上林林总总的产品及方法超过上千种，但要怎么用“对的方法”搭配正确的观念，而达到健康瘦就会是一个重要的关键。 减肥方法优劣之比较 肥胖是新陈代谢的问题